Desiderata

rumiNoche mágica de Reyes, repleta de anhelos y de ilusiones con un nuevo año recién estrenado que no ha tenido apenas tiempo de decepcionarnos o de alegrarnos, así que confiados, depositamos en los 359 restantes ese voto que nos permitirá seguir adelante consumiendo día a día la esperanza infinita de que aún hay tiempo para lo que sea.
Y por si no pudimos o sobrevuela el temor de no alcanzar esa ansiada prosperidad  bien envuelta con mucha felicidad, hoy puede ser posible que se nos conceda dosificada para no malgastar y poder apreciar en toda su esencia, pues de la misma forma que los tres Reyes siguieron a la estrella y les guió en su camino en esta noche de deseos …

Desiderata
«Debería dejar un humilde regalo, un trozo de prosa que ha alcanzado nobles honores».
(Max Ehrmann)

“Camina plácido entre el ruido y la prisa,
y recuerda que la paz se puede encontrar en el silencio.
En cuanto te sea posible y sin rendirte,
mantén buenas relaciones con todas las personas.
Enuncia tu verdad de una manera serena y clara,
y escucha a los demás,
incluso al torpe e ignorante,
también ellos tienen su propia historia.
Evita a las personas ruidosas y agresivas,
ya que son un fastidio para el espíritu.
Si te comparas con los demás,
te volverás vano y amargado
pues siempre habrá personas más grandes y más pequeñas que tú.
Disfruta de tus éxitos, lo mismo que de tus planes.
Mantén el interés en tu propia carrera,
por humilde que sea,
ella es un verdadero tesoro en el fortuito cambiar de los tiempos.
Sé cauto en tus negocios,
pues el mundo está lleno de engaños.
Pero no dejes que esto te vuelva ciego para la virtud que existe,
hay muchas personas que se esfuerzan por alcanzar nobles ideales,
la vida está llena de heroísmo.
Sé tú mismo,
y en especial no finjas el afecto,
y no seas cínico en el amor,
pues en medio de todas las arideces y desengaños,
es perenne como la hierba.
Acata dócilmente el consejo de los años,
abandonando con donaire las cosas de la juventud.
Cultiva la firmeza del espíritu
para que te proteja de las adversidades repentinas,
mas no te agotes con pensamientos oscuros,
muchos temores nacen de la fatiga y la soledad.
Sobre una sana disciplina,
sé benigno contigo mismo.
Tú eres una criatura del universo,
no menos que los árboles y las estrellas,
tienes derecho a existir,
y sea que te resulte claro o no,
indudablemente el universo marcha como debiera.
Por eso debes estar en paz con Dios,
cualquiera que sea tu idea de Él,
y sean cualesquiera tus trabajos y aspiraciones
conserva la paz con tu alma
en la bulliciosa confusión de la vida.
Aún con todas sus farsas, penalidades y sueños fallidos,
el mundo es todavía hermoso.
Sé alegre.
Esfuérzate por ser feliz.”

“El desiderata del latín desiderata, “cosas deseadas” fue escrito en 1927 por Max Ehrmann (1872-1945).Considerado desde siempre  un poema de pensamientos profundos y es costumbre  pasarlo  a las personas que se quiere y transmitirles este legado de buena voluntad.

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No lo olvides…

Olvidaré que he desayunado, olvidaré dónde guardé las llaves, olvidaré si me he peinado, olvidaré dónde vivo…
Olvidaré alegrías inolvidables…
Olvidaré antiguas ofensas, amores lejanos, sufrimientos ocultos, esperanzas cumplidas, años llenos de vida, corazones gozosos,
Olvidaré mi identidad, mi generosidad, mi sabiduría, mi elegancia, mi bondad, mi paciencia, mis valores y hasta mi educación…
Lo que tú no sabes, es que nunca olvidé el amor de mi madre.
Lo que tú no sabes es que nunca olvidé  el amor por ti,
Difícil explicártelo cuando no recuerdo qué día es hoy, y aún así cuando te sentí sufrir, cuando te oí llorar… supe que me necesitabas y por unos instantes se me concedió el último deseo de demostrarte todo mi amor de madre, poder abrazarte por última vez con todo mi corazón  y protegiéndote preguntarte con la mayor dulzura.
Que t’han fet filla meva?
No olvides tú nunca, que NADIE te querrá tanto como te quiero yo.
(en memoria de mi madre)

libro-abierto

Sigo estremeciéndome y la emoción me embarga inevitablemente cada vez que recuerdo ese momento en el que el instinto protector de una madre fue más poderoso por unos instantes que la devastadora sombra del olvido silencioso. Y ahora, uno de tantos de esos días que,  a pesar de ser ya mañana para mí sigue siendo hoy y es que llevo dándole vueltas todo el día… mundial o ya no, qué mas da?
Terrible vivir sólo de recuerdos, y terrible vivir habiéndolos perdido. Viví de cerca esa maligna enfermedad degenerativa, esa que empieza con desconexiones como si de un enchufe mal conectado se tratara, junto a otra de nombre escalofriante y sin dudarlo más temible la primera. Siempre me pareció triste, perder tus vivencias motor de vida, olvidarte de a quien amas, olvidar errores y aciertos, quien eres y quien has sido… muy, muy devastador para quien lo vive desde dentro y desde fuera. Y aún así cuán importante estar ahí, permanecer inquebrantable siendo tú su memoria incluso de lo que no has vivido y viendo como la persona se desvanece sin haberse ido.

“Hola, me llamo recuerdo. Todo el tiempo te estaré inquietando, me sumergiré en tu cerebro, y tocare tu corazón. Te haré llorar, reír, enfadar, y muchas veces arrepentirte. Mi peor enemigo se llama “si hubieses”, porque si hubieses, yo no existiría. Me visto de tus mas grandes errores y de los momentos más felices de tu vida, Me alimento de todas esas noches donde tu llanto es saciable, donde vuelve a apoderarse de ti mi enemigo. Habito en tu presente pero nací en tu pasado. No me malinterpretes que no estoy en ti para perjudicarte sino para que puedas aprender, para que superes a alguien o algo, para robarte sonrisas cuando estés triste. No podrás deshacerte de mí aunque lo intentes, soy algo en ti y vivo justo ahí, en lo que eres. Me meto por tu mente y a veces salgo por los ojos, con mi mejor amiga Lágrima.”

Y los recuerdos son un cúmulo de experiencias y “experiencia no es lo que sucede sino lo que haces con lo que te ha sucedido” ¿Arrepentirse? NUNCA, de otra forma, no creceríamos, lo malo es cuando esos recuerdos solo los utilizamos para pararnos en el camino y no para seguir avanzando, ¿Echarlos de menos? NUNCA, pues tampoco aprenderíamos ni tendríamos la esperanza de que hay que seguir adelante y lograr superarlos para que sean mejores, sino iguales en intensidad aunque distintos. ¿Querer olvidar? NUNCA. Cuidado con lo que deseas pues puede convertirse en realidad
Y es que los recuerdos nos pertenecen y sólo nosotros mismos deberíamos tener el poder de apaciguar, arrinconarlos o desgastarlos de tanto uso.

por un esperanzador remedio en el futuro que impida olvidar el pasado y el presente

(En homenaje a todas esas personas que  lo sufren y todas las que las protegen y acompañan en el difícil y solitario camino del olvido)

que el último apague la luz…

cama sueño

Con la Navidad y la despedida de un año en plena ebullición, apenas inaugurados los solsticios, cada uno en su hemisferio, el de invierno que aportará más luz a nuestras vidas y el de verano que las cubrirá cálidamente.

Dias de buenas intenciones y de cariño, de recogimiento o de dispersión, de reencuentros esperados y de encuentros resignados, de añoranza por aquellos que aún estando cerca sentimos tan lejos, de  quienes nos separan largas horas de vuelo o de aquella persona por la que volaríamos hasta el infinito sólo para poder abrazar, días de soledad y de compañía, días en los que creemos que hasta los milagros pueden existir, días de desear intensamente paz y de suspirar por la paz,  de deshacer nudos y de estrechar lazos e incluso apretar bien fuerte para que no se desaten nunca, días de sincerarse  incluso con uno mismo, y es entonces  cuando de repente descubres que  un año más… pasó… y  asaltan los interrogantes  incluso para quien no es amigo de las preguntas…

¿Dónde estabas hace 365 días? ¿Se han cumplido alguno de tus sueños, o deseos? ¿Has luchado por conseguir tus propósitos? ¿Estás donde querías llegar, o llegando?
Ese balance inacabado,  real  y hasta inconsciente que hace que algunos nos sintamos orgullosos de nuestros logros y otros no perdamos la esperanza de los días que están por venir y que destaparemos de una sola vez en una noche tan corta como larga.

Una noche que después del caos entre  campanadas y afectos invita a bailar aunque sea como meros espectadores o en sueños, invita a danzar y a empezar con buen pie hasta para quien no fue nunca capaz de dar un paso de baile. “Aquellos que eran vistos bailando, eran considerados locos por quienes no podían escuchar la música” ( Friedrich Nietzsche)

¿Y por qué será que siempre sabemos que nos merecemos más y sin embargo nos conformamos con menos?
Celebrar, desear y elegir con convicción que el resto de mi vida sea lo mejor de mi vida  ¿Por qué no?

Sea el día que sea, el primero o el último del año o del mes o de la semana, convertirlo en …
el día perfecto…
ir  a la cama con un sueño y levantarse con un propósito

Mis mejores deseos para todos de corazón

en esta noche vieja
que el último apague la luz. Ssshhh.

 

Definición de hijo o el elixir de lo imposible

548976_10151519422269782_242920356_nYa es mañana, y sin embargo, mientras empiezo a escribir, se que para ti y a kilómetros de distancia sigue siendo hoy, día importante… y transcurrido el tiempo con todos sus días de tormenta y de sol no puedo dejar de recordar todo ese maremoto de emociones cuando te tuve al fin entre mis brazos.
Definición de hijo… cual es exactamente?
Gran pregunta a la que llevo tiempo dándole vueltas … y resulta, que la respuesta inconsciente la supe en un día como hoy hace unos cuantos años cuando después de todas esas sensaciones entremezcladas miré a aquel tierno bebé y no sé ni cómo, sólo sé que un escalofrío de pánico me recorrió dándome un baño de responsabilidad a la vez que una voz me susurraba .. despierta! Ya no es un sueño, es real, para siempre y depende de ti. Ahora está no sólo en tus brazos sino en tus manos.
Una de las múltiples definiciones de hijo podría ser ésta que durante tiempo se le ha atribuido por error al que un 8 de octubre de hace justamente diecisiete años le concedieron el Nóbel de Literatura, José Saramago
“Hijo es un ser que Dios nos prestó para hacer un curso intensivo de cómo amar a alguien más que a nosotros mismos, de cómo cambiar nuestros peores defectos para darles los mejores ejemplos y de nosotros aprender a tener coraje.
Sí, Eso es! Ser madre o padre es el mayor acto de coraje que alguien pueda tener, porque es exponerse a todo tipo de dolor, principalmente de la incertidumbre de estar actuando correctamente y del miedo a perder algo tan amado.
¿Perder? ¿cómo? No es nuestro, ¿recuerdan? Fue apenas un préstamo. El más preciado y maravilloso préstamo, ya que son nuestros sólo mientras no pueden valerse por sí mismos, luego le pertenecen a la vida, al destino y a sus propias familias. Dios bendiga siempre a nuestros hijos, pues a nosotros ya nos bendijo con ellos.”
“Un préstamo que llega a convertirse en el don más preciado que jamás llegamos a tener en el efímero tiempo que dure el empréstito. Un préstamo por el que damos la vida, sabiendo que hay que devolverlo, un préstamo sin intereses, pero cuyo cuidado lleva implícito el más alto sacrificio y la defensa mas sólida! Cuida tu préstamo, muchos lo querrán, otros lo odiarán, pero para ti no tiene precio”.

Y es que las expectativas que tenemos, quedan superadas por la realidad cuando de repente te descubres haciendo todo aquello que ni imaginaste serías capaz de hacer, o lo que no harías nunca, aprendes lo que para tí era impensable, ellos te dan las fuerzas para conseguir lo que sólo no podrías y son el empuje necesario para levantarse cada mañana. Perdemos horas de sueño por ellos cuando los tenemos a nuestro lado e incluso cuando quieren estar lejos, nos regalan y nos roban sonrisas y hasta lloramos ya sea de felicidad de pena o de impotencia, pero lloramos por ellos.

“Tus hijos no son tus hijos,
son hijos e hijas de la vida deseosa de si misma.
No vienen de ti, sino a través de ti
y aunque estén contigo no te pertenecen.

Puedes darles tu amor, pero no tus pensamientos,
pues ellos tienen sus propios pensamientos.
Puedes abrigar sus cuerpos, pero no sus almas,
porque ellas viven en la casa del mañana
que no puedes visitar ni siquiera en sueños.

Puedes esforzarte en ser como ellos,
pero no procures hacerlos semejantes a ti
porque la vida no retrocede,
ni se detiene en el ayer.

Tú eres el arco del cual,
tus hijos como flechas vivas son lanzados.
Deja que la inclinación en tu mano de arquero
sea para la felicidad.”
(Kahlil Gibran)

Los hijos, son el elixir de lo imposible, consiguen lo que nadie podría haber conseguido de nosotros jamas, ni nuestros propios padres, y aún así nuestro mayor regalo no es que sean una versión exacta sino que sean mucho más y mejor.

Te quiero.

“Sólo nosotros dos”

(Papá, este es un tema muy delicado)
Desde la primera vez que el doctor te puso en mis brazos, Supe que moriria antes de dejar que alguien te lastimase
Aunque la pregunta se cruzo por mi mente. podría ser lo suficiente hombre?
Ante lo equivocado, escojo lo adecuado y me pongo en pie.
Desde el hospital, aquella primera noche tardé una hora solo para poner bien la sillita.
Gente conduciendo rápido, eso me molestó, sólo intenté llevarte seguro a casa, ponerte en tu cuna.
Aquella noche, no creo pegar ojo, me deslicé de la cama y hasta tu cuna me arrastré
Toqué suavemente tu cabeza, sentí mi corazón derretirse,
Porque sé que te amo más que a la vida a sí misma, entonces me arrodillé, y le supliqué al señor, por favor, permíteme ser un buen papá, esto es lo que necesito; Amor, conocimiento, disciplina también.
Dedico mi vida a tí.
Sólo nosotros dos, podemos si lo intentamos
Sólo nosotros dos (solo nosotros dos)
Solo nosotros dos, construyendo castillos en el cielo.
Sólo nosotros dos, tú y yo.
Con cinco años, me haces reir
Cada vez que te veo, pienso en un hombre, un yo pequeño exacto a mi
Espera y fíjate, llegarás alto,
Me haces reir porque tienes las mismas orejas de tu padre
A veces pregunto, ¿qué vas a ser? General, médico, tal vez rapero? Haha.
Quisiera besarte todo el tiempo, pero tendré que examinar ese trasero antes de que te vayas
La verdad es que…
Uh, uh, uh. ¿porqué lo haces?
Intento ser un padre duro, pero siempre me haces reir.
Loco de alegría, cuando veo los ojos de mi pequeño chico.
Me entrego a tí, y siempre lo haré todo lo que pueda para mostrarte como ser un buen hombre
Digno, integrado, honrado.
Y no importa si te pierdes, siempre estaré contigo.
Y puedes llorar, no te avergüences de ello.
No fué bien lo de tu mamá y yo, pero tenlo siempre presente, fuiste concebido con amor,
Así que si el mundo ataca y tropiezas en el camino, recuerda un hecho, yo estoy contigo.
Todo el tiempo trabajo para ser un buen padre, tienes más cosas que las que yo tuve.
yo apenas tengo estudios para estos nuevos tiempos
101 dálmatas en tu cd-rom
Mírame solo estóy fingiendo saber donde va el cd en mi pc
Pero escucha, no te prometo nada, algún día me iré.
Pelea en la lucha pero confía en que la vida puede ser injusta.
Pero por si acaso,
Este es mi sitio
Para transmitir.
Un día una chica romperá tu corazón y no es un sufrimiento que el sexo contrario te lastime, no le des importancia para la próxima hijo
Durante la vida, la gente te hará enfadar,
No te respetarán y te tratarán mal.
Permite a dios que se encargue de las cosas que ellos hacen,
Porque el odio en tu corazón te consumirá a tí también.
Dí siempre la verdad, reza tus oraciones.
Mantén las puertas abiertas, retira las sillas, es fácil en palabras.
Estás viviendo una prueba y esos sueños se harán realidad.
Te quiero y estoy aquí para tí.  podemos hacerlo si lo intentamos
Para terminar (ésta es una buena canción papá,
Cuánto voy a pagarte por esto?)

 

y no desaprovechar ni un solo instante…

relojarenavalora - copiaNecesito tiempo…grandiosa palabra,  robar esos minutos que me hacen falta  y para cuando he trazado el plan perfecto… zas! Mi cuerpo baja la guardia y es el tiempo que me roba a mi.
Mañana lo haré … un día más … y así han pasado ya muchos días desde la última vez,  y mientras, todas esas letras bailan en mi cabeza pugnando por salir entrelazadas, como queriendo susurrarle al teclado que permanece polvoriento y abandonado para que las transforme cual piano, en melodía o ruído, pero que las transforme…
Ese tiempo que utilizamos obligadamente y que desperdiciamos para lo que de verdad importa, ese que nos falta para hacer una llamada,  para leer la más bella historia, para jugar con ellos, para pasear, para perderse en otros ojos, para mirarte en el espejo y descubrir cuantos días que no te saludabas a ti misma, y qué  cambiada estás! ese que deberíamos tomar prestado para pararnos, mirar al infinito y encontrarnos a nosotros mismos, ese tiempo que se escapa y para cuando quieres darte cuenta piensas … Yaa?
Pues ese mismo, el que necesitamos para aprender y reaprender y darnos cuenta que todavía nos queda mucho probablemente, aunque no disponemos del saldo contable, no ofrecen intereses, y hasta en ocasiones se hipoteca. Una veces malgastado en estupideces varias, otras simplemente regalado inútilmente a la nada, la cuestión es que sea el tiempo que apremia, el que ha pasado desde, o el que falta para… pasa inexorable, no sabemos disponible, no se acumula, ni se da, eso si , se comparte…

“Y uno aprende…

Después de un tiempo, uno aprende la sutil diferencia entre sostener una mano y encadenar un alma.
Y uno aprende.que el amor no significa acostarse y una compañía no significa seguridad.
Y uno empieza aprender…Que los besos no son contratos y los regalos no son promesas.

Y uno empieza a aceptar sus derrotas con la cabeza alta y los ojos abiertos.
Y uno aprende…a construir todos sus caminos en el hoy, porque el terreno del mañana es demasiado incierto para hacer planes, y los futuros tienen una forma de caerse en la mitad.
Y después de un tiempo uno aprende…que si es demasiado, hasta el calor del sol quema.
Y uno aprende..a plantar su propio jardín y decorar su propia alma, en lugar de esperar a que alguien le traiga flores.
Y uno aprende…que realmente puede aguantar, que uno realmente es fuerte, que uno realmente vale.
Y uno aprende y aprende… y con cada adiós uno aprende.
Con el tiempo aprendes que estar con alguien porque te ofrece un buen futuro, significa que tarde o temprano querrás volver a tu pasado.
Con el tiempo comprendes que solo quien es capaz de amarte con tus defectos, sin pretender cambiarte, puede brindarte toda la felicidad que deseas.
Con el tiempo te das cuenta de que si estas al lado de esa persona solo por acompañar tu soledad, irremediablemente acabarás no deseando volver a verla.
Con el tiempo entiendes que los verdaderos amigos son contados, y que el que no lucha por ellos tarde o temprano se verá rodeado solo de amistades falsas.
Con el tiempo también aprendes que las palabras dichas en un momento de ira pueden seguir lastimando a quien heriste, durante toda la vida.
Con el tiempo aprendes que disculpar cualquiera lo hace, pero perdonar es solo de almas grandes.
Con el tiempo te das cuenta de que aunque seas feliz con tus amigos, algún día llorarás por aquellos que dejaste ir.
Con el tiempo te das cuenta de que cada experiencia vivida con cada persona es única e irrepetible.
Con el tiempo comprendes que apresurar las cosas o forzarlas a que pasen ocasionará que al final no sea como esperabas.
Con el tiempo te das cuenta de que en realidad lo mejor no era el futuro, sino el momento que estabas viviendo justo en ese único instante.
Con el tiempo verás que aunque seas feliz con los que están a tu lado, extrañarás inmensamente a los que ayer estaban contigo y ahora se han marchado.
Con el tiempo también aprendes que la vida es aquí y ahora,
y que no importa cuantos planes tengas, el mañana no existe y el ayer tampoco.
Con el tiempo aprenderás que intentar perdonar o pedir perdón, decir que amas, decir que extrañas, decir que necesitas, decir que quieres ser amigo, ante una tumba, ya no tiene ningún sentido.
Pero desafortunadamente, todo esto lo aprendes sólo con el tiempo. ”
(Veronica A. Shoffstall)

Este texto cuya autora es  Veronica A. Shoffstall, erróneamente atribuído a Borges, e incluso a Shakespeare,  lo leí en la despedida el día que la persona más importante de mi vida se fue para siempre… y es que… se fue antes de tiempo…
Tan sencillo como profundo, es para leer, releer, y pensar …
y es que… no es cuestión de  recuperar el tiempo perdido, sino de no desaprovechar ni un solo instante.

Vale más poder brillar, que sólo buscar ver el sol

Es pronto, muy pronto, oigo el eco a lo lejos de un sonido que golpea mis tímpanos cuando apenas tengo la sensación de haber cerrado los ojos hace un momento, un sobresalto inconsciente hace que despierte a un nuevo día y a la realidad consciente, ¿Dónde está la hora que me han robado y que me devolverán sin intereses en unos 180 días a cambio de tardes más oscuras?

Y aunque no tengo sueño, una ducha de inconformismo me acaba de despejar y  me repito… quiero mis 60 minutos!! Esos que me quitaron ayer y me faltan hoy.

parabrisasssAtascada en mis propias conjeturas que fluyen más rápido en mi cabeza que el atasco circulatorio, resuena en mi cabeza insistente como el despertador esa frase “ es que piensas demasiado…” pero no es momento ni lugar para dedicarse a la meditación y luchar pacíficamente para no pensar en nada, algo tan sencillo para unos y difícil para otras.
Y, mientras intento apaciguar ese mar de ideas tan grises y revueltas como mi día y el mismo cielo hoy, decidiendo qué hacer, y si es lo mismo izar la bandera blanca que tirar la toalla, suena una canción en la radio, ironías de la vida.”que estás cansado de andar y caminar girando siempre en un lugar”

Miro a través del retrovisor, una larga cola de coches parados , y miro  hacia adelante, Bien! Empiezan a moverse! “Pintarse la cara color esperanza…” ¡Horror! Me miro en el espejo y me veo con la cara de un lunes muy lunes, aunque no es cuestión de pintarla de verde está claro,  necesita un poco de sol urgentemente, y recuerdo “sonríe, sonríe, sonríe” y … funciona! Tanto que me acabo de confundir al tomar la dirección, así que trazo mentalmente mi nueva e improvisada ruta que me llevará a mi destino con el mar por compañero, ese mar revuelto, que sólo aspirarlo te da paz.

“ No tenemos sueños baratos…” ¡Y dále! Pues no, los míos no tienen precio, ¿Quién será el artífice de esas frases de anuncio? Martilleo, casi agujereo el botón para cambiar la emisora (aún me duele el dedo), los últimos acordes de una canción, me devuelven al verde, azul, grisáceo mar, mientras que ni mi cara ni el semáforo están verdes.

A lo lejos, un barco … canturreo lo que suena “ es mejor perderse que nunca embarcar, mejor tentarse a dejar de intentar. Aunque ya ves, que no es tan fácil empezar”  o seguiiiiir, añado yo, ¡Cielos!!! La misma canción  dós veces!!!

En mi día marrón ¿Me estará intentando decir algo la vida?

“ la vida no te dice nada, te lo enseña todo, y es tan buena maestra, que sino aprendes la lección te la repite.” (anónimo?)

Vuelvo a mirar por el retrovisor, importante para avanzar ver lo que queda atrás, y luego por el parabrisas visualizando de frente, ahora sí, cuando encuentre un espacio ya puedo aparcar mi torbellino de pensamientos y seguir a pie el resto del camino, si es paseando… mucho mejor!

 

Sonreír, sonreír, sonreír

Aunque la realidad aplastante se esfuerce en borrarte esa curva de la cara, o tu corazón empañado siga empeñado en olvidar cómo se hace.
“Una sonrisa en mi rostro, no significa la ausencia de problemas sino la habilidad de ser feliz por encima de ellos” (Marilyn Monroe)
planes aina¿Por qué resistirnos a la mejor de las terapias? Una sonrisa mueve alrededor de 400 músculos, 17 de ellos junto a las comisuras de la boca y varios más alrededor de los ojos. con ella se liberan endorfinas y se activa la serotonina, dos potentes aliados del bienestar mental y físico.
En base a la hipótesis de la retroalimentación facial, si se trata de fingir, fíngela sin remordimientos, con la posición de los músculos de tu cara, tu cerebro la interpreta y aunque no sea de verdad, te regala los múltiples beneficios que conlleva ese gesto, puede que incluso una vez hayas comenzado corras peligro de contagiarte y de contagiarla a la vez como un espejo, Así que… si de engañar se trata… que sea a tu cerebro.
“Comienza tu día con una sonrisa y verás lo divertido que es ir por ahí desentonando con todo el mundo” (Quino)
Limpia, oxigena, rejuvenece, elimina el estrés y mejora nuestras relaciones con los demás, además de con nosotros mismos. Es el poder de una sonrisa que dura tan sólo un instante y puede perdurar en la memoria toda una vida. Excelente tarjeta de presentación, mediadora de conflictos y suavizante concentrada que hasta se puede aprender en cursos intensivos como ocurrió en los Juegos Olímpicos de Invierno de Sochi 2014, cuando en las semanas previas, gerentes de hoteles rusos instruyeron a sus empleados con talleres para sonreír.
“Sonríe siempre
A los niños en homenaje a su inocencia, a los débiles para darles coraje, a los enfermos para calmar su dolor, a los tristes para contagiarles tu alegría, a los amargados para endulzarles sus días, a los egoístas para enseñarles a dar, a todos … porque una sonrisa no cuesta nada y sin embargo… lo puede todo”

“Nunca te olvides de sonreír, porque el día que no sonrías, será un día perdido” (Charles Chaplin)

” Sonrisa “, escrita por John Turner y Geoffrey Parsons Claremont en 1954 para la melodía compuesta por Chaplin en 1936 para tiempos modernos)